On a parfois (souvent?) l'impression de jouer au gendarme à longueur de journée avec nos enfants.
Etre derrière eux pour leur rappeler de retirer leurs chaussures en rentrant de l'école, vider leur boîte à tartines, faire leurs devoirs, prendre leur douche, ranger leur chambre, débarrasser la table, et j'en passe...
Il n'est pas rare dans mon cabinet d'entendre les enfants dire qu'ils font plein d'efforts mais que leurs parents ne le voient pas.
Et c'est vrai que, pris par la course effrénée du quotidien, on a tendance à remarquer ce qui n'est pas fait. Si les enfants ont fait un truc sans qu'on leur demande, on trouve ça juste normal et on ne le relève pas.
Attention.... Changement de point de vue à 180°!
Je vous propose, pendant 21 jours (délai nécessaire pour que notre cerveau intègre une nouvelle information), de ne voir QUE le positif chez vos enfants!
Je vous l'avais dit...
Changement de point de vue à 180°!
Le principe est simple:
Choisissez un bocal transparent vide.
Prévoyez une belle quantité de petits objets pouvant entrer dans le bocal: cailloux, boutons, ...
A chaque fois que vous remarquerez du positif chez votre enfant, mettez un de ces petits objets dans le bocal et dites-le lui. Exemple: "C'était cool de te voir jouer calmement pendant que j'étais au téléphone".
Vous ne pouvez retirer un objet du bocal SOUS AUCUN PRETEXTE! L'effort consenti a été consenti et certainement pas annulé par une quelconque future "bêtise".
Montrez à votre enfant le bocal se remplir au fur et à mesure avec tout ce qu'il fait de bien! Cela changera toute l'ambiance de la maison: vous reverrez le positif et votre enfant saura que vous voyez ses efforts.
Idées de positif à observer chez vos enfants
A chaque fois que, sans que vous ne leur demandiez, vos enfants:
se brossent les dents
rangent leur chambre
rangent leur manteau directement en rentrant
respectent le timing sur la console ou la télé
font leurs devoirs
vous aident à mettre la table
vous donnent un coup de main pour ranger les courses
jouent sans se disputer
...
La difficulté de ce processus réside du côté des parents!
Le premier jour où je l'ai fait avec ma fille il y a quelques années, il n'y avait rien dans son bocal. Ca n'avait pourtant pas été une mauvaise journée.
C'est là que je me suis rendu compte à quel point je focalisais uniquement sur le négatif.
Prise de conscience pas très agréable mais oh combien nécessaire!
Allez... Courage! Vous allez y arriver! ;)